Daar gaan we weer..

Hoi Hoi Lieve menskes,

De Pasen is weer voorbij en ik hoop dat ieder leuke dagen heeft gehad. Kijk je rijk was twee middagen open en de eerste dag was het rustig , maar wel gezellig en tweede paasdag was er meer aanloop wat ook gezellig was. Op deze dagen heb ik lekker een beetje kunnen aanrommelen om het zo te zegen. Fotos kunnen maken, beetje opruimen en op de eerste paasdag ook weer eens lekker buiten te kunnen zitten. Het is nog steeds vrij koud in de hal en een wat is het dan een verademing om even weer de zon op je lichaam te voelen. Zeker naar al die kou van de winter. Moet eerlijk zegen dat de afgelopen winter periode voor het eerst was dat ik de kou minder goed kon verdragen. En geregeld het kacheltje opzocht om mijn handen te verwarmen. Want als je handen en voeten koud zijn is je lichaam koud en wordt je niet warm. Dus deze dame is mega blij met de ( hopelijk) fijne Lente in het vooruitzicht. Op weg naar de luikjes te sluiten probeer ik zoveel mogelijk een relax moment te pakken.

Op dit moment is het belangrijk dat ik mijn nekspieren en schouders goed soepel te houden. Dus in de avond neem ik bewust tijd hiervoor. Duurt geen uren en met even aandacht te schenken aan jezelf , liefde en aandacht geeft komt het allemaal goed! In het verleden heb ik heel veel nek en rug klachten gehad. Zat dan allemaal vast waardoor er andere klachten van kwamen. Veel therapie heb bezocht daarvoor. En met veel profijt daarvan. Want zoals nu het redelijk soepel is weer door weer terug te denken aan wat hij mij heeft geleerd aan oefeningen daarvoor. En ook maar denken waar de schouderklachten vandaan kan komen. En ineens bedacht ik me dat ik een paar weken terug als eens met een kast tillen heb staan kloten wat niet goed ging en dus verkeerde bewegingen heb gemaakt. Maar toen zat alles geregeld gewoon vast. En voor mijn nek is dat simpel rustig mijn hoofd naar links en rechts draaien en dan voel je ook precies waar het nog pijnlijk is en waar niet of ineens heel makkelijk gaat. Deze oefening doe ik vaker op de dag, maar in de avond vind ik het heerlijk om dan naar rustige klanken te luisteren die je meevoeren naar een ontspannende lichaam te creëren.  Wat ik veel luister is bijv. Ajeet Kaur – around the world. Mega relax en werken de oefeningen ook beter. En steeds beter gaat de goede kant op niet dan:). Ja zo denk ik dan maar! Maar het is goed om goed naar jezelf te luisteren en dingen aan te pakken waar nodig. Ben dadelijk een licht veertje..:). En bij het foto’s maken dacht ik bij deze bloempjes: wat een vrolijkheid geven deze bloempjes mij. Zovan die lieve Springerige Bloempjes. En het andere bloempje zag ik onder het wandelen en dacht: tis net zo’n parasolletje. Vond ik wel grappig te zien zo! Jahh.. een mens maakt wat mee:).

Maak er een fijne week van!

Liefs Brigitte x.